Öğün
patates kızartması kaç kalori?
1 orta boy porsiyon (117 g) patates kızartması, yaklaşık 365 kalori içerir; 4 g protein, 48 g karbonhidrat ve 17.6 g yağ ile.
Patates kızartması, çıtır olana dek derin yağda kızartılan patates dilimleridir ve birçok yemeğin yanında sunulan popüler bir nişastalı garnitürdür.
Kalori
365
Porsiyon başına
1 orta boy porsiyon (117 g)
bunun şekeri: 0.4g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 orta boy porsiyon (117 g) | 365 | 4g | 48g | 17.6g |
| 100 g başına | 312 | 3.4g | 41g | 15g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
365 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
patates kızartması tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
patates kızartması kaç kalori?
1 orta boy porsiyon (117 g) patates kızartması, yaklaşık 365 kalori içerir; 4 g protein, 48 g karbonhidrat ve 17.6 g yağ ile.
patates kızartması ne kadar protein içerir?
1 orta boy porsiyon (117 g) patates kızartması, yaklaşık 4 g protein içerir.
patates kızartması içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
patates kızartması için 1 orta boy porsiyon (117 g), yaklaşık 48g karbonhidrat ve 17.6g yağ içerir.
patates kızartması kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 365 kaloriyle patates kızartması, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
patates kızartması yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 365 kalori yakmak, kabaca 85 dakika yürüyüş ya da 30 dakika koşu gerektirir.
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.