Öğün
bir çizburger kaç kalori?
1 burger (150 g) bir çizburger, yaklaşık 350 kalori içerir; 19 g protein, 32 g karbonhidrat ve 16.5 g yağ ile.
Çizburger, üzerine erimiş peynir konulan ve yumuşak bir ekmek arasında sunulan ızgara dana köftesinden oluşur.
Kalori
350
Porsiyon başına
1 burger (150 g)
bunun şekeri: 6g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 burger (150 g) | 350 | 19g | 32g | 16.5g |
| 100 g başına | 233 | 13g | 21g | 11g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
350 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
bir çizburger tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
bir çizburger kaç kalori?
1 burger (150 g) bir çizburger, yaklaşık 350 kalori içerir; 19 g protein, 32 g karbonhidrat ve 16.5 g yağ ile.
bir çizburger ne kadar protein içerir?
1 burger (150 g) bir çizburger, yaklaşık 19 g protein içerir.
bir çizburger içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
bir çizburger için 1 burger (150 g), yaklaşık 32g karbonhidrat ve 16.5g yağ içerir.
bir çizburger kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 350 kaloriyle bir çizburger, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
bir çizburger yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 350 kalori yakmak, kabaca 82 dakika yürüyüş ya da 29 dakika koşu gerektirir.
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.