Băutură
Câte calorii are un smoothie?
1 cană (240 ml) de un smoothie are aproximativ 130 de calorii, cu 3 g proteine, 28 g carbohidrați și 1 g grăsimi.
Un smoothie este o băutură mixată din fructe, suc și uneori iaurt, care oferă zaharuri naturale și fibre.
Calorii
130
Per porție
1 cană (240 ml)
din care zaharuri: 22g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 cană (240 ml) | 130 | 3g | 28g | 1g |
| La 100 g | 54 | 1.3g | 12g | 0.4g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 130 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează un smoothie dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are un smoothie?
1 cană (240 ml) de un smoothie are aproximativ 130 de calorii, cu 3 g proteine, 28 g carbohidrați și 1 g grăsimi.
Câte proteine are un smoothie?
1 cană (240 ml) de un smoothie conține aproximativ 3 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține un smoothie?
1 cană (240 ml) de un smoothie conține aproximativ 28g de carbohidrați și 1g de grăsimi.
Este un smoothie bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 130 de calorii pe porție, un smoothie se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din un smoothie?
Arderea a aproximativ 130 de calorii necesită cam 30 minute de mers pe jos sau 11 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.