Gustare
Câte calorii are amestec de nuci și fructe uscate?
1/4 cană (43 g) de amestec de nuci și fructe uscate are aproximativ 199 de calorii, cu 5.9 g proteine, 19.3 g carbohidrați și 12.6 g grăsimi.
Amestecul de nuci și fructe uscate este o combinație comodă de nuci, fructe deshidratate și semințe, care oferă proteine și grăsimi sănătoase.
Calorii
199
Per porție
1/4 cană (43 g)
din care zaharuri: 3g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1/4 cană (43 g) | 199 | 5.9g | 19.3g | 12.6g |
| La 100 g | 463 | 14g | 45g | 29g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 199 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează amestec de nuci și fructe uscate dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are amestec de nuci și fructe uscate?
1/4 cană (43 g) de amestec de nuci și fructe uscate are aproximativ 199 de calorii, cu 5.9 g proteine, 19.3 g carbohidrați și 12.6 g grăsimi.
Câte proteine are amestec de nuci și fructe uscate?
1/4 cană (43 g) de amestec de nuci și fructe uscate conține aproximativ 5.9 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține amestec de nuci și fructe uscate?
1/4 cană (43 g) de amestec de nuci și fructe uscate conține aproximativ 19.3g de carbohidrați și 12.6g de grăsimi.
Este amestec de nuci și fructe uscate bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 199 de calorii pe porție, amestec de nuci și fructe uscate se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din amestec de nuci și fructe uscate?
Arderea a aproximativ 199 de calorii necesită cam 46 minute de mers pe jos sau 17 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.