Gustare
Câte calorii are ciocolată neagră?
1 oz (28 g) de ciocolată neagră are aproximativ 170 de calorii, cu 2.2 g proteine, 13 g carbohidrați și 12.1 g grăsimi.
Ciocolata neagră este o delicatesă bogată în cacao, care conține antioxidanți, fier și mai puțin zahăr decât ciocolata cu lapte.
Calorii
170
Per porție
1 oz (28 g)
din care zaharuri: 6.8g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 170 | 2.2g | 13g | 12.1g |
| La 100 g | 607 | 7.9g | 46g | 43g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 170 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează ciocolată neagră dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are ciocolată neagră?
1 oz (28 g) de ciocolată neagră are aproximativ 170 de calorii, cu 2.2 g proteine, 13 g carbohidrați și 12.1 g grăsimi.
Câte proteine are ciocolată neagră?
1 oz (28 g) de ciocolată neagră conține aproximativ 2.2 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține ciocolată neagră?
1 oz (28 g) de ciocolată neagră conține aproximativ 13g de carbohidrați și 12.1g de grăsimi.
Este ciocolată neagră bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 170 de calorii pe porție, ciocolată neagră se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din ciocolată neagră?
Arderea a aproximativ 170 de calorii necesită cam 40 minute de mers pe jos sau 14 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.