Leguminosa
Quantas calorias tem feijão-preto?
1 xícara cozido (172 g) de feijão-preto tem cerca de 227 calorias, com 15.2g de proteína, 40.8g de carboidratos e 0.9g de gordura.
O feijão-preto é uma leguminosa pequena e escura, rica em proteína vegetal, fibra, folato e ferro.
Calorias
227
Por porção
1 xícara cozido (172 g)
dos quais açúcares: 0.6g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 xícara cozido (172 g) | 227 | 15.2g | 40.8g | 0.9g |
| Por 100 g | 132 | 8.8g | 24g | 0.5g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 227 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre feijão-preto em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem feijão-preto?
1 xícara cozido (172 g) de feijão-preto tem cerca de 227 calorias, com 15.2g de proteína, 40.8g de carboidratos e 0.9g de gordura.
Quanta proteína tem feijão-preto?
1 xícara cozido (172 g) de feijão-preto contém cerca de 15.2g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem feijão-preto?
1 xícara cozido (172 g) de feijão-preto contém cerca de 40.8 g de carboidratos e 0.9 g de gordura.
feijão-preto é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 227 calorias por porção, feijão-preto pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar feijão-preto?
Queimar cerca de 227 calorias leva aproximadamente 53 minutos de caminhada ou 19 minutos de corrida.
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