Grão
Quantas calorias tem um bagel?
1 médio (105 g) de um bagel tem cerca de 289 calorias, com 11.1g de proteína, 56.1g de carboidratos e 1.8g de gordura.
O bagel é um pão em formato de anel, denso e mastigável, rico em carboidratos e que fornece um pouco de proteína.
Calorias
289
Por porção
1 médio (105 g)
dos quais açúcares: 6.1g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 médio (105 g) | 289 | 11.1g | 56.1g | 1.8g |
| Por 100 g | 275 | 11g | 53g | 1.7g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 289 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre um bagel em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um bagel?
1 médio (105 g) de um bagel tem cerca de 289 calorias, com 11.1g de proteína, 56.1g de carboidratos e 1.8g de gordura.
Quanta proteína tem um bagel?
1 médio (105 g) de um bagel contém cerca de 11.1g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem um bagel?
1 médio (105 g) de um bagel contém cerca de 56.1 g de carboidratos e 1.8 g de gordura.
um bagel é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 289 calorias por porção, um bagel pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar um bagel?
Queimar cerca de 289 calorias leva aproximadamente 67 minutos de caminhada ou 24 minutos de corrida.
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