Zboża
Ile kalorii ma biały chleb?
Porcja 1 kromka (28 g) — biały chleb — ma około 75 kalorii, 2.6 g białka, 13.8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Biały chleb to miękkie pieczywo z oczyszczonej mąki, popularne źródło szybko przyswajalnych węglowodanów.
Kalorie
75
Na porcję
1 kromka (28 g)
w tym cukry: 1.6g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 kromka (28 g) | 75 | 2.6g | 13.8g | 1g |
| Na 100 g | 268 | 9.3g | 49g | 3.6g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 75 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz biały chleb jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma biały chleb?
Porcja 1 kromka (28 g) — biały chleb — ma około 75 kalorii, 2.6 g białka, 13.8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile białka ma biały chleb?
Porcja 1 kromka (28 g) — biały chleb — zawiera około 2.6 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera biały chleb?
biały chleb w porcji 1 kromka (28 g) zawiera około 13.8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Czy biały chleb sprzyja odchudzaniu?
Przy około 75 kaloriach na porcję biały chleb może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie biały chleb?
Spalenie około 75 kalorii zajmuje mniej więcej 17 minut marszu lub 6 minut biegu.
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.