Zboża
Ile kalorii ma wafel ryżowy?
Porcja 1 wafel (9 g) — wafel ryżowy — ma około 35 kalorii, 0.7 g białka, 7.3 g węglowodanów i 0.3 g tłuszczu.
Wafel ryżowy to lekka, chrupiąca, okrągła przekąska z prażonego ryżu sprasowanego w cienki krążek.
Kalorie
35
Na porcję
1 wafel (9 g)
w tym cukry: 0.1g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 wafel (9 g) | 35 | 0.7g | 7.3g | 0.3g |
| Na 100 g | 389 | 7.8g | 81g | 3.3g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 35 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz wafel ryżowy jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma wafel ryżowy?
Porcja 1 wafel (9 g) — wafel ryżowy — ma około 35 kalorii, 0.7 g białka, 7.3 g węglowodanów i 0.3 g tłuszczu.
Ile białka ma wafel ryżowy?
Porcja 1 wafel (9 g) — wafel ryżowy — zawiera około 0.7 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera wafel ryżowy?
wafel ryżowy w porcji 1 wafel (9 g) zawiera około 7.3 g węglowodanów i 0.3 g tłuszczu.
Czy wafel ryżowy sprzyja odchudzaniu?
Przy około 35 kaloriach na porcję wafel ryżowy może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie wafel ryżowy?
Spalenie około 35 kalorii zajmuje mniej więcej 8 minut marszu lub 3 minut biegu.
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.