Zboża
Ile kalorii ma płatki kukurydziane?
Porcja 1 szklanka (28 g) — płatki kukurydziane — ma około 101 kalorii, 1.9 g białka, 24 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Płatki kukurydziane to chrupiące płatki śniadaniowe z prażonej, mielonej kukurydzy, ubogie w tłuszcz i często wzbogacane witaminami.
Kalorie
101
Na porcję
1 szklanka (28 g)
w tym cukry: 2.4g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka (28 g) | 101 | 1.9g | 24g | 0.2g |
| Na 100 g | 361 | 6.8g | 86g | 0.7g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 101 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz płatki kukurydziane jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma płatki kukurydziane?
Porcja 1 szklanka (28 g) — płatki kukurydziane — ma około 101 kalorii, 1.9 g białka, 24 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Ile białka ma płatki kukurydziane?
Porcja 1 szklanka (28 g) — płatki kukurydziane — zawiera około 1.9 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera płatki kukurydziane?
płatki kukurydziane w porcji 1 szklanka (28 g) zawiera około 24 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Czy płatki kukurydziane sprzyja odchudzaniu?
Przy około 101 kaloriach na porcję płatki kukurydziane może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie płatki kukurydziane?
Spalenie około 101 kalorii zajmuje mniej więcej 24 minut marszu lub 8 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.