Zboża
Ile kalorii ma tortilla?
Porcja 1 średnia pszenna (49 g) — tortilla — ma około 146 kalorii, 3.9 g białka, 24.4 g węglowodanów i 3.6 g tłuszczu.
Tortilla to cienki, okrągły placek z mąki pszennej lub kukurydzianej, używany jako otulina do wielu dań.
Kalorie
146
Na porcję
1 średnia pszenna (49 g)
w tym cukry: 0.7g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 średnia pszenna (49 g) | 146 | 3.9g | 24.4g | 3.6g |
| Na 100 g | 298 | 8g | 50g | 7.3g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 146 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz tortilla jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma tortilla?
Porcja 1 średnia pszenna (49 g) — tortilla — ma około 146 kalorii, 3.9 g białka, 24.4 g węglowodanów i 3.6 g tłuszczu.
Ile białka ma tortilla?
Porcja 1 średnia pszenna (49 g) — tortilla — zawiera około 3.9 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera tortilla?
tortilla w porcji 1 średnia pszenna (49 g) zawiera około 24.4 g węglowodanów i 3.6 g tłuszczu.
Czy tortilla sprzyja odchudzaniu?
Przy około 146 kaloriach na porcję tortilla może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie tortilla?
Spalenie około 146 kalorii zajmuje mniej więcej 34 minut marszu lub 12 minut biegu.
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.