Zboża
Ile kalorii ma bajgiel?
Porcja 1 średni (105 g) — bajgiel — ma około 289 kalorii, 11.1 g białka, 56.1 g węglowodanów i 1.8 g tłuszczu.
Bajgiel to gęste, sprężyste pieczywo w kształcie obwarzanka, bogate w węglowodany i dostarczające nieco białka.
Kalorie
289
Na porcję
1 średni (105 g)
w tym cukry: 6.1g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 średni (105 g) | 289 | 11.1g | 56.1g | 1.8g |
| Na 100 g | 275 | 11g | 53g | 1.7g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 289 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz bajgiel jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma bajgiel?
Porcja 1 średni (105 g) — bajgiel — ma około 289 kalorii, 11.1 g białka, 56.1 g węglowodanów i 1.8 g tłuszczu.
Ile białka ma bajgiel?
Porcja 1 średni (105 g) — bajgiel — zawiera około 11.1 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera bajgiel?
bajgiel w porcji 1 średni (105 g) zawiera około 56.1 g węglowodanów i 1.8 g tłuszczu.
Czy bajgiel sprzyja odchudzaniu?
Przy około 289 kaloriach na porcję bajgiel może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie bajgiel?
Spalenie około 289 kalorii zajmuje mniej więcej 67 minut marszu lub 24 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.