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飲み物
炭酸飲料のカロリーは？
炭酸飲料（1缶（355 ml））のカロリーは約150kcalで、タンパク質0g・炭水化物39g・脂質0gです。
炭酸飲料は砂糖やシロップで甘みをつけた炭酸入りのソフトドリンクで、炭水化物は含みますが有意な栄養素はほとんどありません。
カロリー
150
1食あたり
1缶（355 ml）
0g タンパク質
39g 炭水化物
0g 脂質
0g 食物繊維
うち糖質：38g
出典：USDA FoodData Central。数値は平均値であり、ブランドや調理法によって変わります。
分量別のカロリーとマクロ栄養素
| 分量 | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|
| 1缶（355 ml） | 150 | 0g | 39g | 0g |
| 100 gあたり | 42 | 0g | 11g | 0g |
カロリーの内訳
各マクロ栄養素が占めるカロリーの割合
タンパク質 0% 炭水化物 100% 脂質 0%
カロリーを消費しよう
150カロリーを消費するのにかかる、おおよその時間:
🚶
35
分
ウォーキング
🏃
12
分
ランニング
🚴
16
分
サイクリング
体重約70 kg(154 lb)の成人を想定した推定値です。消費ペースには個人差があります。
炭酸飲料を写真1枚で記録
手入力は不要。LensNutraのAI食事スキャンで写真を撮るだけで、カロリーもPFCも——分量まで含めて——自動で記録されます。
よくある質問
炭酸飲料のカロリーは何kcalですか？
炭酸飲料（1缶（355 ml））のカロリーは約150kcalで、タンパク質0g・炭水化物39g・脂質0gです。
炭酸飲料のタンパク質はどのくらいですか？
炭酸飲料（1缶（355 ml））には、約0gのタンパク質が含まれています。
炭酸飲料に炭水化物と脂質はどれくらい含まれていますか?
炭酸飲料1缶（355 ml）には、炭水化物が約39g、脂質が約0g含まれています。
炭酸飲料はダイエットに向いていますか?
1食あたり約150カロリーの炭酸飲料は、1日のカロリー予算に収まればダイエットにも取り入れられます。LensNutraなら写真で記録できるので、無理なく続けられます。
炭酸飲料のカロリーを消費するにはどれくらいかかりますか?
約150カロリーを消費するには、ウォーキングで約35分、ランニングで約12分かかります。
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