🧈
乳製品
バターのカロリーは？
バター（大さじ1（14 g））のカロリーは約100kcalで、タンパク質0.1g・炭水化物0g・脂質11.4gです。
バターはクリームを撹拌して作る濃厚な乳脂肪で、調理やパンに塗るのに広く使われます。
カロリー
100
1食あたり
大さじ1（14 g）
0.1g タンパク質
0g 炭水化物
11.4g 脂質
0g 食物繊維
うち糖質：0g
出典：USDA FoodData Central。数値は平均値であり、ブランドや調理法によって変わります。
分量別のカロリーとマクロ栄養素
| 分量 | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|
| 大さじ1（14 g） | 100 | 0.1g | 0g | 11.4g |
| 100 gあたり | 714 | 0.7g | 0g | 81g |
カロリーの内訳
各マクロ栄養素が占めるカロリーの割合
タンパク質 0% 炭水化物 0% 脂質 100%
カロリーを消費しよう
100カロリーを消費するのにかかる、おおよその時間:
🚶
23
分
ウォーキング
🏃
8
分
ランニング
🚴
11
分
サイクリング
体重約70 kg(154 lb)の成人を想定した推定値です。消費ペースには個人差があります。
バターを写真1枚で記録
手入力は不要。LensNutraのAI食事スキャンで写真を撮るだけで、カロリーもPFCも——分量まで含めて——自動で記録されます。
よくある質問
バターのカロリーは何kcalですか？
バター（大さじ1（14 g））のカロリーは約100kcalで、タンパク質0.1g・炭水化物0g・脂質11.4gです。
バターのタンパク質はどのくらいですか？
バター（大さじ1（14 g））には、約0.1gのタンパク質が含まれています。
バターに炭水化物と脂質はどれくらい含まれていますか?
バター大さじ1（14 g）には、炭水化物が約0g、脂質が約11.4g含まれています。
バターはダイエットに向いていますか?
1食あたり約100カロリーのバターは、1日のカロリー予算に収まればダイエットにも取り入れられます。LensNutraなら写真で記録できるので、無理なく続けられます。
バターのカロリーを消費するにはどれくらいかかりますか?
約100カロリーを消費するには、ウォーキングで約23分、ランニングで約8分かかります。
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