Calorie bruciate
Calcolatore di calorie bruciate
Stima le calorie che bruci durante qualsiasi attività, in base a quanto a lungo ti alleni e al tuo peso corporeo.
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Copia il codice qui sotto per incorporare qualsiasi calcolatore LensNutra nel tuo blog o sito web. È gratuito, responsive e si aggiorna automaticamente.
Come funziona
La stima usa i valori MET (equivalente metabolico): calorie = MET × 3,5 × il tuo peso in kg ÷ 200, moltiplicato per i minuti. I corpi più pesanti e le attività più intense bruciano di più.
Bruciare vs. mangiare
L'esercizio brucia meno calorie di quanto la maggior parte delle persone pensi, quindi il controllo del peso dipende soprattutto da ciò che mangi. Consulta le calorie negli alimenti comuni e registra le tue con una foto.
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