کالری سوزاندهشده
ماشینحساب کالری سوزاندهشده
کالریهایی که در هر فعالیت میسوزانید را بر اساس مدتزمان انجام و وزن بدنتان تخمین بزنید.
این ماشینحساب را در سایت خود جای دهید — رایگان
کد زیر را کپی کنید تا هر ماشینحساب LensNutra را در وبلاگ یا وبسایت خود جاسازی کنید. رایگان، واکنشگرا و بهطور خودکار بهروز میماند.
چگونه کار میکند
این تخمین از مقادیر MET (معادل متابولیک) استفاده میکند: کالری = MET × 3.5 × وزن شما به کیلوگرم ÷ 200، ضرب در دقیقهها. بدنهای سنگینتر و فعالیتهای سختتر کالری بیشتری میسوزانند.
سوزاندن در برابر خوردن
ورزش کالری کمتری از آنچه بیشتر مردم انتظار دارند میسوزاند، بنابراین کنترل وزن عمدتاً به آنچه میخورید بستگی دارد. کالری موجود در غذاهای رایج را ببینید و مصرف خود را با عکس ثبت کنید.
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.