چاشنی
شربت افرا چند کالری دارد؟
۱ قاشق غذاخوری (۲۰ g) شربت افرا حدود 52 کالری دارد، با 0 گرم پروتئین، 13.4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی.
شربت افرا شیرینکنندهای طبیعی است که از شیره جوشانده درخت به دست میآید و سرشار از قند و مواد معدنی کمیاب مانند منگنز است.
کالری
52
در هر پرس
۱ قاشق غذاخوری (۲۰ g)
که از این مقدار قند: 12.1g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۱ قاشق غذاخوری (۲۰ g) | 52 | 0g | 13.4g | 0g |
| در هر 100 g | 260 | 0g | 67g | 0g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 52 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
شربت افرا را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
شربت افرا چند کالری دارد؟
۱ قاشق غذاخوری (۲۰ g) شربت افرا حدود 52 کالری دارد، با 0 گرم پروتئین، 13.4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی.
شربت افرا چقدر پروتئین دارد؟
۱ قاشق غذاخوری (۲۰ g) شربت افرا حدود 0 گرم پروتئین دارد.
شربت افرا چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۱ قاشق غذاخوری (۲۰ g) از شربت افرا حدود 13.4g کربوهیدرات و 0g چربی دارد.
آیا شربت افرا برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 52 کالری در هر وعده، شربت افرا میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری شربت افرا چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 52 کالری تقریباً به 12 دقیقه پیادهروی یا 4 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.