غلات
کورنفلکس چند کالری دارد؟
۱ فنجان (۲۸ g) کورنفلکس حدود 101 کالری دارد، با 1.9 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 0.2 گرم چربی.
کورنفلکس غله صبحانهای ترد از ذرت آسیابشده و برشته است که چربی کمی دارد و اغلب با ویتامینها غنیسازی میشود.
کالری
101
در هر پرس
۱ فنجان (۲۸ g)
که از این مقدار قند: 2.4g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۱ فنجان (۲۸ g) | 101 | 1.9g | 24g | 0.2g |
| در هر 100 g | 361 | 6.8g | 86g | 0.7g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 101 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
کورنفلکس را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
کورنفلکس چند کالری دارد؟
۱ فنجان (۲۸ g) کورنفلکس حدود 101 کالری دارد، با 1.9 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 0.2 گرم چربی.
کورنفلکس چقدر پروتئین دارد؟
۱ فنجان (۲۸ g) کورنفلکس حدود 1.9 گرم پروتئین دارد.
کورنفلکس چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۱ فنجان (۲۸ g) از کورنفلکس حدود 24g کربوهیدرات و 0.2g چربی دارد.
آیا کورنفلکس برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 101 کالری در هر وعده، کورنفلکس میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری کورنفلکس چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 101 کالری تقریباً به 24 دقیقه پیادهروی یا 8 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.