میانوعده
چیزکیک چند کالری دارد؟
۱ برش (۱۲۵ g) چیزکیک حدود 401 کالری دارد، با 6.9 گرم پروتئین، 31.9 گرم کربوهیدرات و 28.1 گرم چربی.
چیزکیک دسری غنی است که از پنیر خامهای شیرینشده و تخممرغ روی یک پایه بیسکویتی خردشونده تهیه میشود.
کالری
401
در هر پرس
۱ برش (۱۲۵ g)
که از این مقدار قند: 27.5g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۱ برش (۱۲۵ g) | 401 | 6.9g | 31.9g | 28.1g |
| در هر 100 g | 321 | 5.5g | 26g | 22g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 401 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
چیزکیک را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
چیزکیک چند کالری دارد؟
۱ برش (۱۲۵ g) چیزکیک حدود 401 کالری دارد، با 6.9 گرم پروتئین، 31.9 گرم کربوهیدرات و 28.1 گرم چربی.
چیزکیک چقدر پروتئین دارد؟
۱ برش (۱۲۵ g) چیزکیک حدود 6.9 گرم پروتئین دارد.
چیزکیک چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۱ برش (۱۲۵ g) از چیزکیک حدود 31.9g کربوهیدرات و 28.1g چربی دارد.
آیا چیزکیک برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 401 کالری در هر وعده، چیزکیک میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری چیزکیک چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 401 کالری تقریباً به 94 دقیقه پیادهروی یا 33 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.