میانوعده
حلقههای پیاز چند کالری دارد؟
۱ پرس، حدود ۸ حلقه (۸۰ g) حلقههای پیاز حدود 329 کالری دارد، با 4.3 گرم پروتئین، 30.4 گرم کربوهیدرات و 20.8 گرم چربی.
حلقههای پیاز برشهای پیاز پوشیدهشده در مایه طعمدار هستند که تا طلایی و ترد شدن در روغن فراوان سرخ میشوند.
کالری
329
در هر پرس
۱ پرس، حدود ۸ حلقه (۸۰ g)
که از این مقدار قند: 4g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۱ پرس، حدود ۸ حلقه (۸۰ g) | 329 | 4.3g | 30.4g | 20.8g |
| در هر 100 g | 411 | 5.4g | 38g | 26g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 329 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
حلقههای پیاز را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
حلقههای پیاز چند کالری دارد؟
۱ پرس، حدود ۸ حلقه (۸۰ g) حلقههای پیاز حدود 329 کالری دارد، با 4.3 گرم پروتئین، 30.4 گرم کربوهیدرات و 20.8 گرم چربی.
حلقههای پیاز چقدر پروتئین دارد؟
۱ پرس، حدود ۸ حلقه (۸۰ g) حلقههای پیاز حدود 4.3 گرم پروتئین دارد.
حلقههای پیاز چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۱ پرس، حدود ۸ حلقه (۸۰ g) از حلقههای پیاز حدود 30.4g کربوهیدرات و 20.8g چربی دارد.
آیا حلقههای پیاز برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 329 کالری در هر وعده، حلقههای پیاز میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری حلقههای پیاز چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 329 کالری تقریباً به 77 دقیقه پیادهروی یا 27 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.