لبنیات
کره چند کالری دارد؟
۱ قاشق غذاخوری (۱۴ g) کره حدود 100 کالری دارد، با 0.1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 11.4 گرم چربی.
کره چربی غنی لبنی است که از خامه گرفته میشود و بهطور گسترده برای پختوپز و مالیدن روی نان به کار میرود.
کالری
100
در هر پرس
۱ قاشق غذاخوری (۱۴ g)
که از این مقدار قند: 0g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۱ قاشق غذاخوری (۱۴ g) | 100 | 0.1g | 0g | 11.4g |
| در هر 100 g | 714 | 0.7g | 0g | 81g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 100 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
کره را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
کره چند کالری دارد؟
۱ قاشق غذاخوری (۱۴ g) کره حدود 100 کالری دارد، با 0.1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 11.4 گرم چربی.
کره چقدر پروتئین دارد؟
۱ قاشق غذاخوری (۱۴ g) کره حدود 0.1 گرم پروتئین دارد.
کره چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۱ قاشق غذاخوری (۱۴ g) از کره حدود 0g کربوهیدرات و 11.4g چربی دارد.
آیا کره برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 100 کالری در هر وعده، کره میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری کره چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 100 کالری تقریباً به 23 دقیقه پیادهروی یا 8 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.