لبنیات
پنیر موزارلا چند کالری دارد؟
۱ oz (۲۸ g) پنیر موزارلا حدود 85 کالری دارد، با 6.3 گرم پروتئین، 0.6 گرم کربوهیدرات و 6.3 گرم چربی.
موزارلا پنیری ملایم و نرم ایتالیایی از شیر گاو است که پروتئین و کلسیم فراهم میکند.
کالری
85
در هر پرس
۱ oz (۲۸ g)
که از این مقدار قند: 0.3g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۱ oz (۲۸ g) | 85 | 6.3g | 0.6g | 6.3g |
| در هر 100 g | 304 | 23g | 2.1g | 23g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 85 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
پنیر موزارلا را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
پنیر موزارلا چند کالری دارد؟
۱ oz (۲۸ g) پنیر موزارلا حدود 85 کالری دارد، با 6.3 گرم پروتئین، 0.6 گرم کربوهیدرات و 6.3 گرم چربی.
پنیر موزارلا چقدر پروتئین دارد؟
۱ oz (۲۸ g) پنیر موزارلا حدود 6.3 گرم پروتئین دارد.
پنیر موزارلا چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۱ oz (۲۸ g) از پنیر موزارلا حدود 0.6g کربوهیدرات و 6.3g چربی دارد.
آیا پنیر موزارلا برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 85 کالری در هر وعده، پنیر موزارلا میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری پنیر موزارلا چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 85 کالری تقریباً به 20 دقیقه پیادهروی یا 7 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.