Σνακ
Πόσες θερμίδες έχει πρέτσελ;
πρέτσελ (1 oz (28 g)) έχει περίπου 108 θερμίδες, με 2.6g πρωτεΐνη, 22.5g υδατάνθρακες και 0.8g λιπαρά.
Τα πρέτσελ είναι ψημένα, αλατισμένα σνακ από ζύμη σιταριού, με χαμηλά λιπαρά αλλά υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες και νάτριο.
Θερμίδες
108
Ανά μερίδα
1 oz (28 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 0.6g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 108 | 2.6g | 22.5g | 0.8g |
| Ανά 100 g | 386 | 9.3g | 80g | 2.9g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 108 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε πρέτσελ με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει πρέτσελ;
πρέτσελ (1 oz (28 g)) έχει περίπου 108 θερμίδες, με 2.6g πρωτεΐνη, 22.5g υδατάνθρακες και 0.8g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει πρέτσελ;
πρέτσελ (1 oz (28 g)) περιέχει περίπου 2.6g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει πρέτσελ;
1 oz (28 g) από πρέτσελ περιέχει περίπου 22.5g υδατάνθρακες και 0.8g λίπος.
Είναι πρέτσελ καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 108 θερμίδες ανά μερίδα, πρέτσελ μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε πρέτσελ;
Για να κάψετε περίπου 108 θερμίδες χρειάζονται περίπου 25 λεπτά περπάτημα ή 9 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.