Γεύμα
Πόσες θερμίδες έχει τηγανητό κοτόπουλο;
τηγανητό κοτόπουλο (1 στήθος (140 g)) έχει περίπου 380 θερμίδες, με 31g πρωτεΐνη, 12g υδατάνθρακες και 22g λιπαρά.
Το τηγανητό κοτόπουλο είναι πουλερικό με κουρκούτι ή πανέ μαγειρεμένο σε λάδι, που προσφέρει υψηλή πρωτεΐνη μαζί με πρόσθετα λιπαρά.
Θερμίδες
380
Ανά μερίδα
1 στήθος (140 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 0g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 στήθος (140 g) | 380 | 31g | 12g | 22g |
| Ανά 100 g | 271 | 22g | 8.6g | 16g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 380 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε τηγανητό κοτόπουλο με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει τηγανητό κοτόπουλο;
τηγανητό κοτόπουλο (1 στήθος (140 g)) έχει περίπου 380 θερμίδες, με 31g πρωτεΐνη, 12g υδατάνθρακες και 22g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει τηγανητό κοτόπουλο;
τηγανητό κοτόπουλο (1 στήθος (140 g)) περιέχει περίπου 31g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει τηγανητό κοτόπουλο;
1 στήθος (140 g) από τηγανητό κοτόπουλο περιέχει περίπου 12g υδατάνθρακες και 22g λίπος.
Είναι τηγανητό κοτόπουλο καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 380 θερμίδες ανά μερίδα, τηγανητό κοτόπουλο μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε τηγανητό κοτόπουλο;
Για να κάψετε περίπου 380 θερμίδες χρειάζονται περίπου 89 λεπτά περπάτημα ή 32 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.