Γεύμα
Πόσες θερμίδες έχει τηγανητές πατάτες;
τηγανητές πατάτες (1 μέτρια μερίδα (117 g)) έχει περίπου 365 θερμίδες, με 4g πρωτεΐνη, 48g υδατάνθρακες και 17.6g λιπαρά.
Οι τηγανητές πατάτες είναι λωρίδες πατάτας τηγανισμένες μέχρι να γίνουν τραγανές, ένα δημοφιλές αμυλούχο συνοδευτικό που σερβίρεται με πολλά γεύματα.
Θερμίδες
365
Ανά μερίδα
1 μέτρια μερίδα (117 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 0.4g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 μέτρια μερίδα (117 g) | 365 | 4g | 48g | 17.6g |
| Ανά 100 g | 312 | 3.4g | 41g | 15g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 365 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε τηγανητές πατάτες με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει τηγανητές πατάτες;
τηγανητές πατάτες (1 μέτρια μερίδα (117 g)) έχει περίπου 365 θερμίδες, με 4g πρωτεΐνη, 48g υδατάνθρακες και 17.6g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει τηγανητές πατάτες;
τηγανητές πατάτες (1 μέτρια μερίδα (117 g)) περιέχει περίπου 4g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει τηγανητές πατάτες;
1 μέτρια μερίδα (117 g) από τηγανητές πατάτες περιέχει περίπου 48g υδατάνθρακες και 17.6g λίπος.
Είναι τηγανητές πατάτες καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 365 θερμίδες ανά μερίδα, τηγανητές πατάτες μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε τηγανητές πατάτες;
Για να κάψετε περίπου 365 θερμίδες χρειάζονται περίπου 85 λεπτά περπάτημα ή 30 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.