Γεύμα
Πόσες θερμίδες έχει μια σαλάτα του καίσαρα;
μια σαλάτα του καίσαρα (1 μερίδα (200 g)) έχει περίπου 330 θερμίδες, με 9g πρωτεΐνη, 12g υδατάνθρακες και 28g λιπαρά.
Η σαλάτα του καίσαρα συνδυάζει μαρούλι, κρουτόν και παρμεζάνα με μια κρεμώδη σάλτσα με σκόρδο και υψηλά λιπαρά.
Θερμίδες
330
Ανά μερίδα
1 μερίδα (200 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 3g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 μερίδα (200 g) | 330 | 9g | 12g | 28g |
| Ανά 100 g | 165 | 4.5g | 6g | 14g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 330 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε μια σαλάτα του καίσαρα με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει μια σαλάτα του καίσαρα;
μια σαλάτα του καίσαρα (1 μερίδα (200 g)) έχει περίπου 330 θερμίδες, με 9g πρωτεΐνη, 12g υδατάνθρακες και 28g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει μια σαλάτα του καίσαρα;
μια σαλάτα του καίσαρα (1 μερίδα (200 g)) περιέχει περίπου 9g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει μια σαλάτα του καίσαρα;
1 μερίδα (200 g) από μια σαλάτα του καίσαρα περιέχει περίπου 12g υδατάνθρακες και 28g λίπος.
Είναι μια σαλάτα του καίσαρα καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 330 θερμίδες ανά μερίδα, μια σαλάτα του καίσαρα μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε μια σαλάτα του καίσαρα;
Για να κάψετε περίπου 330 θερμίδες χρειάζονται περίπου 77 λεπτά περπάτημα ή 27 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.