Γεύμα
Πόσες θερμίδες έχει κοτομπουκιές;
κοτομπουκιές (6 κομμάτια (96 g)) έχει περίπου 284 θερμίδες, με 14.4g πρωτεΐνη, 15.4g υδατάνθρακες και 18.2g λιπαρά.
Οι κοτομπουκιές είναι μικρά κομμάτια πανέ, τηγανητού κοτόπουλου, μια δημοφιλής επιλογή φαστ φουντ με υψηλή πρωτεΐνη.
Θερμίδες
284
Ανά μερίδα
6 κομμάτια (96 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 0.5g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 6 κομμάτια (96 g) | 284 | 14.4g | 15.4g | 18.2g |
| Ανά 100 g | 296 | 15g | 16g | 19g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 284 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε κοτομπουκιές με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει κοτομπουκιές;
κοτομπουκιές (6 κομμάτια (96 g)) έχει περίπου 284 θερμίδες, με 14.4g πρωτεΐνη, 15.4g υδατάνθρακες και 18.2g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει κοτομπουκιές;
κοτομπουκιές (6 κομμάτια (96 g)) περιέχει περίπου 14.4g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει κοτομπουκιές;
6 κομμάτια (96 g) από κοτομπουκιές περιέχει περίπου 15.4g υδατάνθρακες και 18.2g λίπος.
Είναι κοτομπουκιές καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 284 θερμίδες ανά μερίδα, κοτομπουκιές μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε κοτομπουκιές;
Για να κάψετε περίπου 284 θερμίδες χρειάζονται περίπου 66 λεπτά περπάτημα ή 24 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.