Γεύμα
Πόσες θερμίδες έχει πατάτες χασμπράουν;
πατάτες χασμπράουν (1 μερίδα (100 g)) έχει περίπου 260 θερμίδες, με 3g πρωτεΐνη, 28g υδατάνθρακες και 15g λιπαρά.
Οι πατάτες χασμπράουν είναι τριμμένες πατάτες τηγανισμένες στο τηγάνι μέχρι να γίνουν τραγανές και χρυσαφένιες, με υψηλά λιπαρά και υδατάνθρακες.
Θερμίδες
260
Ανά μερίδα
1 μερίδα (100 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 1g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 μερίδα (100 g) | 260 | 3g | 28g | 15g |
| Ανά 100 g | 260 | 3g | 28g | 15g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 260 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε πατάτες χασμπράουν με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει πατάτες χασμπράουν;
πατάτες χασμπράουν (1 μερίδα (100 g)) έχει περίπου 260 θερμίδες, με 3g πρωτεΐνη, 28g υδατάνθρακες και 15g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει πατάτες χασμπράουν;
πατάτες χασμπράουν (1 μερίδα (100 g)) περιέχει περίπου 3g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει πατάτες χασμπράουν;
1 μερίδα (100 g) από πατάτες χασμπράουν περιέχει περίπου 28g υδατάνθρακες και 15g λίπος.
Είναι πατάτες χασμπράουν καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 260 θερμίδες ανά μερίδα, πατάτες χασμπράουν μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε πατάτες χασμπράουν;
Για να κάψετε περίπου 260 θερμίδες χρειάζονται περίπου 61 λεπτά περπάτημα ή 22 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.