Γεύμα
Πόσες θερμίδες έχει ένα μπουρίτο;
ένα μπουρίτο (1 μπουρίτο (220 g)) έχει περίπου 380 θερμίδες, με 14g πρωτεΐνη, 50g υδατάνθρακες και 13g λιπαρά.
Το μπουρίτο είναι μια τορτίγια από αλεύρι τυλιγμένη γύρω από γεμίσεις όπως φασόλια, ρύζι, τυρί και αρωματισμένο κρέας.
Θερμίδες
380
Ανά μερίδα
1 μπουρίτο (220 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 2g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 μπουρίτο (220 g) | 380 | 14g | 50g | 13g |
| Ανά 100 g | 173 | 6.4g | 23g | 5.9g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 380 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε ένα μπουρίτο με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει ένα μπουρίτο;
ένα μπουρίτο (1 μπουρίτο (220 g)) έχει περίπου 380 θερμίδες, με 14g πρωτεΐνη, 50g υδατάνθρακες και 13g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει ένα μπουρίτο;
ένα μπουρίτο (1 μπουρίτο (220 g)) περιέχει περίπου 14g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει ένα μπουρίτο;
1 μπουρίτο (220 g) από ένα μπουρίτο περιέχει περίπου 50g υδατάνθρακες και 13g λίπος.
Είναι ένα μπουρίτο καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 380 θερμίδες ανά μερίδα, ένα μπουρίτο μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε ένα μπουρίτο;
Για να κάψετε περίπου 380 θερμίδες χρειάζονται περίπου 89 λεπτά περπάτημα ή 32 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.