Γεύμα
Πόσες θερμίδες έχει μακαρόνια με τυρί;
μακαρόνια με τυρί (1 φλιτζάνι (200 g)) έχει περίπου 390 θερμίδες, με 14g πρωτεΐνη, 42g υδατάνθρακες και 18g λιπαρά.
Τα μακαρόνια με τυρί είναι ζυμαρικά ανακατεμένα σε κρεμώδη σάλτσα τυριού, πλούσια σε υδατάνθρακες και λιπαρά.
Θερμίδες
390
Ανά μερίδα
1 φλιτζάνι (200 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 5g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 φλιτζάνι (200 g) | 390 | 14g | 42g | 18g |
| Ανά 100 g | 195 | 7g | 21g | 9g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 390 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε μακαρόνια με τυρί με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει μακαρόνια με τυρί;
μακαρόνια με τυρί (1 φλιτζάνι (200 g)) έχει περίπου 390 θερμίδες, με 14g πρωτεΐνη, 42g υδατάνθρακες και 18g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει μακαρόνια με τυρί;
μακαρόνια με τυρί (1 φλιτζάνι (200 g)) περιέχει περίπου 14g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει μακαρόνια με τυρί;
1 φλιτζάνι (200 g) από μακαρόνια με τυρί περιέχει περίπου 42g υδατάνθρακες και 18g λίπος.
Είναι μακαρόνια με τυρί καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 390 θερμίδες ανά μερίδα, μακαρόνια με τυρί μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε μακαρόνια με τυρί;
Για να κάψετε περίπου 390 θερμίδες χρειάζονται περίπου 91 λεπτά περπάτημα ή 32 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.