Γεύμα
Πόσες θερμίδες έχει ένα τοστ με τυρί;
ένα τοστ με τυρί (1 σάντουιτς (120 g)) έχει περίπου 400 θερμίδες, με 13g πρωτεΐνη, 33g υδατάνθρακες και 24g λιπαρά.
Το τοστ με τυρί είναι βουτυρωμένο ψωμί ψημένο στο τηγάνι με λιωμένο τυρί, που προσφέρει υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και άφθονα λιπαρά.
Θερμίδες
400
Ανά μερίδα
1 σάντουιτς (120 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 5g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 σάντουιτς (120 g) | 400 | 13g | 33g | 24g |
| Ανά 100 g | 333 | 11g | 28g | 20g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 400 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε ένα τοστ με τυρί με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει ένα τοστ με τυρί;
ένα τοστ με τυρί (1 σάντουιτς (120 g)) έχει περίπου 400 θερμίδες, με 13g πρωτεΐνη, 33g υδατάνθρακες και 24g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει ένα τοστ με τυρί;
ένα τοστ με τυρί (1 σάντουιτς (120 g)) περιέχει περίπου 13g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει ένα τοστ με τυρί;
1 σάντουιτς (120 g) από ένα τοστ με τυρί περιέχει περίπου 33g υδατάνθρακες και 24g λίπος.
Είναι ένα τοστ με τυρί καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 400 θερμίδες ανά μερίδα, ένα τοστ με τυρί μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε ένα τοστ με τυρί;
Για να κάψετε περίπου 400 θερμίδες χρειάζονται περίπου 93 λεπτά περπάτημα ή 33 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.