Πρωτεΐνη
Πόσες θερμίδες έχει μια φτερούγα κοτόπουλου;
μια φτερούγα κοτόπουλου (1 φτερούγα, με πέτσα (34 g)) έχει περίπου 99 θερμίδες, με 9g πρωτεΐνη, 0g υδατάνθρακες και 6.6g λιπαρά.
Η φτερούγα κοτόπουλου είναι ένα μικρό κομμάτι από σκούρο κρέας με πέτσα που προσφέρει πρωτεΐνη και λίπος.
Θερμίδες
99
Ανά μερίδα
1 φτερούγα, με πέτσα (34 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 0g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 φτερούγα, με πέτσα (34 g) | 99 | 9g | 0g | 6.6g |
| Ανά 100 g | 291 | 26g | 0g | 19g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 99 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε μια φτερούγα κοτόπουλου με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει μια φτερούγα κοτόπουλου;
μια φτερούγα κοτόπουλου (1 φτερούγα, με πέτσα (34 g)) έχει περίπου 99 θερμίδες, με 9g πρωτεΐνη, 0g υδατάνθρακες και 6.6g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει μια φτερούγα κοτόπουλου;
μια φτερούγα κοτόπουλου (1 φτερούγα, με πέτσα (34 g)) περιέχει περίπου 9g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει μια φτερούγα κοτόπουλου;
1 φτερούγα, με πέτσα (34 g) από μια φτερούγα κοτόπουλου περιέχει περίπου 0g υδατάνθρακες και 6.6g λίπος.
Είναι μια φτερούγα κοτόπουλου καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 99 θερμίδες ανά μερίδα, μια φτερούγα κοτόπουλου μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε μια φτερούγα κοτόπουλου;
Για να κάψετε περίπου 99 θερμίδες χρειάζονται περίπου 23 λεπτά περπάτημα ή 8 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.