Σνακ
Πόσες θερμίδες έχει τσίζκεϊκ;
τσίζκεϊκ (1 κομμάτι (125 g)) έχει περίπου 401 θερμίδες, με 6.9g πρωτεΐνη, 31.9g υδατάνθρακες και 28.1g λιπαρά.
Το τσίζκεϊκ είναι ένα πλούσιο επιδόρπιο από γλυκιά κρέμα τυριού και αυγά πάνω σε τραγανή βάση από μπισκότο.
Θερμίδες
401
Ανά μερίδα
1 κομμάτι (125 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 27.5g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 κομμάτι (125 g) | 401 | 6.9g | 31.9g | 28.1g |
| Ανά 100 g | 321 | 5.5g | 26g | 22g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 401 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε τσίζκεϊκ με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει τσίζκεϊκ;
τσίζκεϊκ (1 κομμάτι (125 g)) έχει περίπου 401 θερμίδες, με 6.9g πρωτεΐνη, 31.9g υδατάνθρακες και 28.1g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει τσίζκεϊκ;
τσίζκεϊκ (1 κομμάτι (125 g)) περιέχει περίπου 6.9g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει τσίζκεϊκ;
1 κομμάτι (125 g) από τσίζκεϊκ περιέχει περίπου 31.9g υδατάνθρακες και 28.1g λίπος.
Είναι τσίζκεϊκ καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 401 θερμίδες ανά μερίδα, τσίζκεϊκ μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε τσίζκεϊκ;
Για να κάψετε περίπου 401 θερμίδες χρειάζονται περίπου 94 λεπτά περπάτημα ή 33 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.