Σνακ
Πόσες θερμίδες έχει κρεμμυδάκια πανέ;
κρεμμυδάκια πανέ (1 μερίδα, ~8 ροδέλες (80 g)) έχει περίπου 329 θερμίδες, με 4.3g πρωτεΐνη, 30.4g υδατάνθρακες και 20.8g λιπαρά.
Τα κρεμμυδάκια πανέ είναι φέτες κρεμμυδιού καλυμμένες με αρωματισμένο κουρκούτι και τηγανισμένες μέχρι να γίνουν χρυσαφένιες και τραγανές.
Θερμίδες
329
Ανά μερίδα
1 μερίδα, ~8 ροδέλες (80 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 4g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 μερίδα, ~8 ροδέλες (80 g) | 329 | 4.3g | 30.4g | 20.8g |
| Ανά 100 g | 411 | 5.4g | 38g | 26g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 329 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε κρεμμυδάκια πανέ με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει κρεμμυδάκια πανέ;
κρεμμυδάκια πανέ (1 μερίδα, ~8 ροδέλες (80 g)) έχει περίπου 329 θερμίδες, με 4.3g πρωτεΐνη, 30.4g υδατάνθρακες και 20.8g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει κρεμμυδάκια πανέ;
κρεμμυδάκια πανέ (1 μερίδα, ~8 ροδέλες (80 g)) περιέχει περίπου 4.3g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει κρεμμυδάκια πανέ;
1 μερίδα, ~8 ροδέλες (80 g) από κρεμμυδάκια πανέ περιέχει περίπου 30.4g υδατάνθρακες και 20.8g λίπος.
Είναι κρεμμυδάκια πανέ καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 329 θερμίδες ανά μερίδα, κρεμμυδάκια πανέ μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε κρεμμυδάκια πανέ;
Για να κάψετε περίπου 329 θερμίδες χρειάζονται περίπου 77 λεπτά περπάτημα ή 27 λεπτά τρέξιμο.
Σχετικά τρόφιμα
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.