Milchprodukt
Wie viele Kalorien hat Parmesan?
1 oz (28 g) von Parmesan hat etwa 111 Kalorien, mit 10.1 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydraten und 7.3 g Fett.
Parmesan ist ein harter, gereifter italienischer Käse, der würzig, salzig und reich an Eiweiß und Kalzium ist.
Kalorien
111
Pro Portion
1 oz (28 g)
davon Zucker: 0.2g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 111 | 10.1g | 0.9g | 7.3g |
| Pro 100 g | 396 | 36g | 3.2g | 26g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 111 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Parmesan mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Parmesan?
1 oz (28 g) von Parmesan hat etwa 111 Kalorien, mit 10.1 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydraten und 7.3 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Parmesan?
1 oz (28 g) von Parmesan enthält etwa 10.1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Parmesan?
1 oz (28 g) von Parmesan enthält etwa 0.9 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Ist Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit rund 111 Kalorien pro Portion kann Parmesan Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Parmesan wieder zu verbrennen?
Um etwa 111 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 26 Minuten Gehen oder 9 Minuten Laufen.
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