Obst
Wie viele Kalorien hat eine Grapefruit?
1/2 mittelgroße (123 g) von eine Grapefruit hat etwa 52 Kalorien, mit 1 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydraten und 0.2 g Fett.
Eine Grapefruit ist eine säuerliche Zitrusfrucht mit viel Vitamin C, Vitamin A und Antioxidantien.
Kalorien
52
Pro Portion
1/2 mittelgroße (123 g)
davon Zucker: 8.5g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1/2 mittelgroße (123 g) | 52 | 1g | 13.1g | 0.2g |
| Pro 100 g | 42 | 0.8g | 11g | 0.2g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 52 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
eine Grapefruit mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Grapefruit?
1/2 mittelgroße (123 g) von eine Grapefruit hat etwa 52 Kalorien, mit 1 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydraten und 0.2 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat eine Grapefruit?
1/2 mittelgroße (123 g) von eine Grapefruit enthält etwa 1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in eine Grapefruit?
1/2 mittelgroße (123 g) von eine Grapefruit enthält etwa 13.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Ist eine Grapefruit gut zum Abnehmen?
Mit rund 52 Kalorien pro Portion kann eine Grapefruit Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, eine Grapefruit wieder zu verbrennen?
Um etwa 52 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 12 Minuten Gehen oder 4 Minuten Laufen.
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