Obst
Wie viele Kalorien hat Erdbeeren?
1 Tasse, halbiert (152 g) von Erdbeeren hat etwa 49 Kalorien, mit 1 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydraten und 0.5 g Fett.
Erdbeeren sind süße rote Beeren, reich an Vitamin C, Antioxidantien und Mangan bei wenigen Kalorien.
Kalorien
49
Pro Portion
1 Tasse, halbiert (152 g)
davon Zucker: 7.4g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Tasse, halbiert (152 g) | 49 | 1g | 11.7g | 0.5g |
| Pro 100 g | 32 | 0.7g | 7.7g | 0.3g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 49 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Erdbeeren mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Erdbeeren?
1 Tasse, halbiert (152 g) von Erdbeeren hat etwa 49 Kalorien, mit 1 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydraten und 0.5 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Erdbeeren?
1 Tasse, halbiert (152 g) von Erdbeeren enthält etwa 1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Erdbeeren?
1 Tasse, halbiert (152 g) von Erdbeeren enthält etwa 11.7 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Ist Erdbeeren gut zum Abnehmen?
Mit rund 49 Kalorien pro Portion kann Erdbeeren Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Erdbeeren wieder zu verbrennen?
Um etwa 49 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 11 Minuten Gehen oder 4 Minuten Laufen.
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