Obst
Wie viele Kalorien hat Wassermelone?
1 Tasse gewürfelt (152 g) von Wassermelone hat etwa 46 Kalorien, mit 0.9 g Eiweiß, 11.5 g Kohlenhydraten und 0.2 g Fett.
Wassermelone ist eine erfrischende Sommerfrucht, die überwiegend aus Wasser besteht und reich an Vitamin A und C ist.
Kalorien
46
Pro Portion
1 Tasse gewürfelt (152 g)
davon Zucker: 9.4g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Tasse gewürfelt (152 g) | 46 | 0.9g | 11.5g | 0.2g |
| Pro 100 g | 30 | 0.6g | 7.6g | 0.1g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 46 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Wassermelone mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Wassermelone?
1 Tasse gewürfelt (152 g) von Wassermelone hat etwa 46 Kalorien, mit 0.9 g Eiweiß, 11.5 g Kohlenhydraten und 0.2 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Wassermelone?
1 Tasse gewürfelt (152 g) von Wassermelone enthält etwa 0.9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Wassermelone?
1 Tasse gewürfelt (152 g) von Wassermelone enthält etwa 11.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Ist Wassermelone gut zum Abnehmen?
Mit rund 46 Kalorien pro Portion kann Wassermelone Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Wassermelone wieder zu verbrennen?
Um etwa 46 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 11 Minuten Gehen oder 4 Minuten Laufen.
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