Obst
Wie viele Kalorien hat eine Aprikose?
1 mittelgroße (35 g) von eine Aprikose hat etwa 17 Kalorien, mit 0.5 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydraten und 0.1 g Fett.
Eine Aprikose ist eine kleine goldgelbe Steinfrucht, reich an Vitamin A, Vitamin C und Kalium.
Kalorien
17
Pro Portion
1 mittelgroße (35 g)
davon Zucker: 3.2g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 mittelgroße (35 g) | 17 | 0.5g | 3.9g | 0.1g |
| Pro 100 g | 49 | 1.4g | 11g | 0.3g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 17 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
eine Aprikose mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Aprikose?
1 mittelgroße (35 g) von eine Aprikose hat etwa 17 Kalorien, mit 0.5 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydraten und 0.1 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat eine Aprikose?
1 mittelgroße (35 g) von eine Aprikose enthält etwa 0.5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in eine Aprikose?
1 mittelgroße (35 g) von eine Aprikose enthält etwa 3.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Ist eine Aprikose gut zum Abnehmen?
Mit rund 17 Kalorien pro Portion kann eine Aprikose Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, eine Aprikose wieder zu verbrennen?
Um etwa 17 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 4 Minuten Gehen oder 1 Minuten Laufen.
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