Gemüse
Wie viele Kalorien hat Aubergine?
1 Tasse gewürfelt, gekocht (99 g) von Aubergine hat etwa 35 Kalorien, mit 0.8 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydraten und 0.2 g Fett.
Aubergine ist ein Gemüse mit violetter Schale und schwammigem Fruchtfleisch, das kalorienarm und eine Quelle für Ballaststoffe ist.
Kalorien
35
Pro Portion
1 Tasse gewürfelt, gekocht (99 g)
davon Zucker: 3.2g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Tasse gewürfelt, gekocht (99 g) | 35 | 0.8g | 8.6g | 0.2g |
| Pro 100 g | 35 | 0.8g | 8.7g | 0.2g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 35 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Aubergine mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Aubergine?
1 Tasse gewürfelt, gekocht (99 g) von Aubergine hat etwa 35 Kalorien, mit 0.8 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydraten und 0.2 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Aubergine?
1 Tasse gewürfelt, gekocht (99 g) von Aubergine enthält etwa 0.8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Aubergine?
1 Tasse gewürfelt, gekocht (99 g) von Aubergine enthält etwa 8.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Ist Aubergine gut zum Abnehmen?
Mit rund 35 Kalorien pro Portion kann Aubergine Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Aubergine wieder zu verbrennen?
Um etwa 35 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 8 Minuten Gehen oder 3 Minuten Laufen.
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