Meyvə
qreypfrut neçə kaloridir?
1/2 orta (123 g) qreypfrut təxminən 52 kalori, 1q zülal, 13.1q karbohidrat və 0.2q yağ ehtiva edir.
Qreypfrut C vitamini, A vitamini və antioksidantlarla zəngin turş sitrus meyvəsidir.
Kalori
52
Porsiya başına
1/2 orta (123 g)
bunun şəkəri: 8.5g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1/2 orta (123 g) | 52 | 1g | 13.1g | 0.2g |
| Hər 100 q | 42 | 0.8g | 11g | 0.2g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
52 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
qreypfrut bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
qreypfrut neçə kaloridir?
1/2 orta (123 g) qreypfrut təxminən 52 kalori, 1q zülal, 13.1q karbohidrat və 0.2q yağ ehtiva edir.
qreypfrut nə qədər zülal ehtiva edir?
1/2 orta (123 g) qreypfrut təxminən 1q zülal ehtiva edir.
qreypfrut tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
qreypfrut porsiyası (1/2 orta (123 g)) təxminən 13.1 q karbohidrat və 0.2 q yağ ehtiva edir.
qreypfrut arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 52 kalori olan qreypfrut gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
qreypfrut yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 52 kalori yandırmaq üçün təxminən 12 dəqiqə yeriş və ya 4 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.