Meyvə
kantalup yemişi neçə kaloridir?
1 fincan, kub şəklində (160 g) kantalup yemişi təxminən 54 kalori, 1.3q zülal, 13q karbohidrat və 0.3q yağ ehtiva edir.
Kantalup su, A vitamini və C vitamini ilə zəngin şirin narıncı yemişdir.
Kalori
54
Porsiya başına
1 fincan, kub şəklində (160 g)
bunun şəkəri: 12.6g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 fincan, kub şəklində (160 g) | 54 | 1.3g | 13g | 0.3g |
| Hər 100 q | 34 | 0.8g | 8.1g | 0.2g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
54 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
kantalup yemişi bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
kantalup yemişi neçə kaloridir?
1 fincan, kub şəklində (160 g) kantalup yemişi təxminən 54 kalori, 1.3q zülal, 13q karbohidrat və 0.3q yağ ehtiva edir.
kantalup yemişi nə qədər zülal ehtiva edir?
1 fincan, kub şəklində (160 g) kantalup yemişi təxminən 1.3q zülal ehtiva edir.
kantalup yemişi tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
kantalup yemişi porsiyası (1 fincan, kub şəklində (160 g)) təxminən 13 q karbohidrat və 0.3 q yağ ehtiva edir.
kantalup yemişi arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 54 kalori olan kantalup yemişi gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
kantalup yemişi yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 54 kalori yandırmaq üçün təxminən 13 dəqiqə yeriş və ya 4 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.