Meyvə
qarpız neçə kaloridir?
1 fincan, doğranmış (152 g) qarpız təxminən 46 kalori, 0.9q zülal, 11.5q karbohidrat və 0.2q yağ ehtiva edir.
Qarpız əsasən sudan ibarət, A və C vitaminləri ilə zəngin, nəmləndirici yay meyvəsidir.
Kalori
46
Porsiya başına
1 fincan, doğranmış (152 g)
bunun şəkəri: 9.4g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 fincan, doğranmış (152 g) | 46 | 0.9g | 11.5g | 0.2g |
| Hər 100 q | 30 | 0.6g | 7.6g | 0.1g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
46 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
qarpız bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
qarpız neçə kaloridir?
1 fincan, doğranmış (152 g) qarpız təxminən 46 kalori, 0.9q zülal, 11.5q karbohidrat və 0.2q yağ ehtiva edir.
qarpız nə qədər zülal ehtiva edir?
1 fincan, doğranmış (152 g) qarpız təxminən 0.9q zülal ehtiva edir.
qarpız tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
qarpız porsiyası (1 fincan, doğranmış (152 g)) təxminən 11.5 q karbohidrat və 0.2 q yağ ehtiva edir.
qarpız arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 46 kalori olan qarpız gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
qarpız yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 46 kalori yandırmaq üçün təxminən 11 dəqiqə yeriş və ya 4 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.