Yemək
qızardılmış toyuq neçə kaloridir?
1 döş (140 q) qızardılmış toyuq təxminən 380 kalori, 31q zülal, 12q karbohidrat və 22q yağ ehtiva edir.
Qızardılmış toyuq xəmirə və ya çörək qırıntısına bulanıb yağda bişirilən quş ətidir, əlavə yağla yanaşı yüksək zülal təqdim edir.
Kalori
380
Porsiya başına
1 döş (140 q)
bunun şəkəri: 0g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 döş (140 q) | 380 | 31g | 12g | 22g |
| Hər 100 q | 271 | 22g | 8.6g | 16g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
380 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
qızardılmış toyuq bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
qızardılmış toyuq neçə kaloridir?
1 döş (140 q) qızardılmış toyuq təxminən 380 kalori, 31q zülal, 12q karbohidrat və 22q yağ ehtiva edir.
qızardılmış toyuq nə qədər zülal ehtiva edir?
1 döş (140 q) qızardılmış toyuq təxminən 31q zülal ehtiva edir.
qızardılmış toyuq tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
qızardılmış toyuq porsiyası (1 döş (140 q)) təxminən 12 q karbohidrat və 22 q yağ ehtiva edir.
qızardılmış toyuq arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 380 kalori olan qızardılmış toyuq gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
qızardılmış toyuq yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 380 kalori yandırmaq üçün təxminən 89 dəqiqə yeriş və ya 32 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.