Yemək
pendirli makaron neçə kaloridir?
1 stəkan (200 q) pendirli makaron təxminən 390 kalori, 14q zülal, 42q karbohidrat və 18q yağ ehtiva edir.
Pendirli makaron kremli pendir sousunda qarışdırılan makarondur, karbohidratlarla və yağla zəngindir.
Kalori
390
Porsiya başına
1 stəkan (200 q)
bunun şəkəri: 5g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 stəkan (200 q) | 390 | 14g | 42g | 18g |
| Hər 100 q | 195 | 7g | 21g | 9g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
390 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
pendirli makaron bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
pendirli makaron neçə kaloridir?
1 stəkan (200 q) pendirli makaron təxminən 390 kalori, 14q zülal, 42q karbohidrat və 18q yağ ehtiva edir.
pendirli makaron nə qədər zülal ehtiva edir?
1 stəkan (200 q) pendirli makaron təxminən 14q zülal ehtiva edir.
pendirli makaron tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
pendirli makaron porsiyası (1 stəkan (200 q)) təxminən 42 q karbohidrat və 18 q yağ ehtiva edir.
pendirli makaron arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 390 kalori olan pendirli makaron gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
pendirli makaron yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 390 kalori yandırmaq üçün təxminən 91 dəqiqə yeriş və ya 32 dəqiqə qaçış lazımdır.
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.