Yemək
kartof fri neçə kaloridir?
1 orta porsiya (117 q) kartof fri təxminən 365 kalori, 4q zülal, 48q karbohidrat və 17.6q yağ ehtiva edir.
Kartof fri xırtıldayan olana qədər dərin yağda qızardılan kartof zolaqlarıdır, bir çox yeməklərlə birlikdə verilən məşhur nişastalı qarnirdir.
Kalori
365
Porsiya başına
1 orta porsiya (117 q)
bunun şəkəri: 0.4g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 orta porsiya (117 q) | 365 | 4g | 48g | 17.6g |
| Hər 100 q | 312 | 3.4g | 41g | 15g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
365 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
kartof fri bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
kartof fri neçə kaloridir?
1 orta porsiya (117 q) kartof fri təxminən 365 kalori, 4q zülal, 48q karbohidrat və 17.6q yağ ehtiva edir.
kartof fri nə qədər zülal ehtiva edir?
1 orta porsiya (117 q) kartof fri təxminən 4q zülal ehtiva edir.
kartof fri tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
kartof fri porsiyası (1 orta porsiya (117 q)) təxminən 48 q karbohidrat və 17.6 q yağ ehtiva edir.
kartof fri arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 365 kalori olan kartof fri gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
kartof fri yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 365 kalori yandırmaq üçün təxminən 85 dəqiqə yeriş və ya 30 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.