Yemək
sezar salatı neçə kaloridir?
1 porsiya (200 q) sezar salatı təxminən 330 kalori, 9q zülal, 12q karbohidrat və 28q yağ ehtiva edir.
Sezar salatı romen kahısını, krutonları və parmezanı kremli, sarımsaqlı, yağla zəngin bir sousda qarışdırır.
Kalori
330
Porsiya başına
1 porsiya (200 q)
bunun şəkəri: 3g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiya (200 q) | 330 | 9g | 12g | 28g |
| Hər 100 q | 165 | 4.5g | 6g | 14g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
330 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
sezar salatı bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
sezar salatı neçə kaloridir?
1 porsiya (200 q) sezar salatı təxminən 330 kalori, 9q zülal, 12q karbohidrat və 28q yağ ehtiva edir.
sezar salatı nə qədər zülal ehtiva edir?
1 porsiya (200 q) sezar salatı təxminən 9q zülal ehtiva edir.
sezar salatı tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
sezar salatı porsiyası (1 porsiya (200 q)) təxminən 12 q karbohidrat və 28 q yağ ehtiva edir.
sezar salatı arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 330 kalori olan sezar salatı gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
sezar salatı yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 330 kalori yandırmaq üçün təxminən 77 dəqiqə yeriş və ya 27 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.