Süd məhsulu
parmezan pendiri neçə kaloridir?
1 oz (28 q) parmezan pendiri təxminən 111 kalori, 10.1q zülal, 0.9q karbohidrat və 7.3q yağ ehtiva edir.
Parmezan iti, duzlu dadı olan, zülal və kalsiumla zəngin, bərk və yetişdirilmiş İtaliya pendiridir.
Kalori
111
Porsiya başına
1 oz (28 q)
bunun şəkəri: 0.2g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 q) | 111 | 10.1g | 0.9g | 7.3g |
| Hər 100 q | 396 | 36g | 3.2g | 26g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
111 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
parmezan pendiri bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
parmezan pendiri neçə kaloridir?
1 oz (28 q) parmezan pendiri təxminən 111 kalori, 10.1q zülal, 0.9q karbohidrat və 7.3q yağ ehtiva edir.
parmezan pendiri nə qədər zülal ehtiva edir?
1 oz (28 q) parmezan pendiri təxminən 10.1q zülal ehtiva edir.
parmezan pendiri tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
parmezan pendiri porsiyası (1 oz (28 q)) təxminən 0.9 q karbohidrat və 7.3 q yağ ehtiva edir.
parmezan pendiri arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 111 kalori olan parmezan pendiri gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
parmezan pendiri yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 111 kalori yandırmaq üçün təxminən 26 dəqiqə yeriş və ya 9 dəqiqə qaçış lazımdır.
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.