Süd məhsulu
qaymaqlı pendir neçə kaloridir?
2 xörək qaşığı (30 q) qaymaqlı pendir təxminən 102 kalori, 1.8q zülal, 1.6q karbohidrat və 10q yağ ehtiva edir.
Qaymaqlı pendir yağla zəngin, bir az turşməzə dadı olan yumşaq və sürtülə bilən təzə pendirdir.
Kalori
102
Porsiya başına
2 xörək qaşığı (30 q)
bunun şəkəri: 1g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 2 xörək qaşığı (30 q) | 102 | 1.8g | 1.6g | 10g |
| Hər 100 q | 340 | 6g | 5.3g | 33g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
102 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
qaymaqlı pendir bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
qaymaqlı pendir neçə kaloridir?
2 xörək qaşığı (30 q) qaymaqlı pendir təxminən 102 kalori, 1.8q zülal, 1.6q karbohidrat və 10q yağ ehtiva edir.
qaymaqlı pendir nə qədər zülal ehtiva edir?
2 xörək qaşığı (30 q) qaymaqlı pendir təxminən 1.8q zülal ehtiva edir.
qaymaqlı pendir tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
qaymaqlı pendir porsiyası (2 xörək qaşığı (30 q)) təxminən 1.6 q karbohidrat və 10 q yağ ehtiva edir.
qaymaqlı pendir arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 102 kalori olan qaymaqlı pendir gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
qaymaqlı pendir yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 102 kalori yandırmaq üçün təxminən 24 dəqiqə yeriş və ya 8 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.