Süd məhsulu
Yunan qatığı neçə kaloridir?
1 qab yağsız, şəkərsiz (170 q) Yunan qatığı təxminən 100 kalori, 17q zülal, 6q karbohidrat və 0.7q yağ ehtiva edir.
Şəkərsiz yunan qatığı qatı, zülalla zəngin süd məhsuludur və probiotik mənbəyidir.
Kalori
100
Porsiya başına
1 qab yağsız, şəkərsiz (170 q)
bunun şəkəri: 4g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 qab yağsız, şəkərsiz (170 q) | 100 | 17g | 6g | 0.7g |
| Hər 100 q | 59 | 10g | 3.5g | 0.4g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
100 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
Yunan qatığı bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
Yunan qatığı neçə kaloridir?
1 qab yağsız, şəkərsiz (170 q) Yunan qatığı təxminən 100 kalori, 17q zülal, 6q karbohidrat və 0.7q yağ ehtiva edir.
Yunan qatığı nə qədər zülal ehtiva edir?
1 qab yağsız, şəkərsiz (170 q) Yunan qatığı təxminən 17q zülal ehtiva edir.
Yunan qatığı tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
Yunan qatığı porsiyası (1 qab yağsız, şəkərsiz (170 q)) təxminən 6 q karbohidrat və 0.7 q yağ ehtiva edir.
Yunan qatığı arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 100 kalori olan Yunan qatığı gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
Yunan qatığı yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 100 kalori yandırmaq üçün təxminən 23 dəqiqə yeriş və ya 8 dəqiqə qaçış lazımdır.
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.